Fitness Femenino, Pinar de Chamartín
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Nutrición y Control de Peso

Todas sabemos que la forma de mantener un peso adecuado es guardar el equilibrio entre las

calorías ingeridas y las calorías quemadas.

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Entrenamiento en el circuito quemagrasa

El método de entrenamiento de EstilizaT es decisivo en la parte de la ecuación que afecta a las calorías quemadas, mucho más que cualquier entrenamiento cardio puro: el entrenamiento de fuerza potencia y acelera la estructura muscular, que es la base del metabolismo; por tanto, entrenando en nuestro circuito quemagrasas conseguirás un metabolismo acelerado, y por tanto que la quema de calorías ingeridas se produzca de manera más rápida, incluso en reposo;

Más rápido conseguiras una figura estilizada y un peso adecuado si además de trabajar en la forma en la que quemamos las calorías trabajas de forma simultanea en la otra parte de la ecuación: cuantas y qué tipo de calorías ingerimos.

La diferencia más relevante respecto a cualquier otro programa de dieta o pérdida de peso es que en EstilizaT consideramos que cualquier programa de reducción de peso pasa por un plan de entrenamiento como paso previo a incorporar a nuestro sistema de vida, de manera que al final, una dieta equilibrada tanto en calorías como en composición, y un metabolismo acelerado gracias al ejercicio, den como resultado esa figura estilizada que todas buscamos, y que no debe requerir de un estado de dieta calórica permanente y menos aún de contínuos

procesos de perdidas y recuperación de peso.

El servicio de Dieta y Alimentación Saludable de EstilizaT

Este servicio va más allá de la mera prescripción de una dieta: irá encaminado a la elaboración de forma individualizada, de un programa de alimentación saludable y, sobre todo, de reeducación alimentaria a través del cual, la paciente no sólo bajará de peso de forma gradual y saludable, manteniendo en todo momento los porcentajes de nutrientes que conforman una dieta equilibrada; también aprenderá a cambiar aquellos hábitos incorrectos para no volver nunca más al punto de partida.

Estarás acompañada en todo momento por nuestras nutricionistas que elaborarán tu plan de manera individualizada, suficiente, equilibrada y adaptada a tus gustos, estilo de vida y posibles patologías. También asesoran a señoras y jóvenes con problemas de poco peso y falta de apetito.

En definitiva, una mujer de EStilizaT Gym debe conseguir esa figura estilizada que todas buscamos mediante un proceso de reeducación metabólica que logrará gracias a su entrenamiento y a una dieta sana, equilibrada y adaptada a sus gustos y ritmo de vida, logrando con ella una mejora de su autoestima.

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