Fitness Femenino, Pinar de Chamartín
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Bodyshape

bodyshapeBajo la disciplina de BODYSAHPE, agrupamos un conjunto de temáticas orientadas a mejorar la estructura oseoarticular, sin perder de vista nunca la importancia del entrenamiento de fuerza:

  • PILATES: Esta disciplina fitness orientada a mejorar tu higiene postural y fuerza muscular a través de la respiración, se combina con series de entrenamiento de fuerza con máquinas hidráulicas. El resultado, un control postural absoluto… ¡imprescindible Estilizadas!
  • STRECHING: ¿sabías que la práctica habitual de los estiramientos consiguen incrementar en un 19% de potencia muscular? Con esta rutina profundizaremos en la elasticidad de tus articulaciones, para prevenir desgarros musculares y otro tipo de lesiones derivadas de la rigidez de las fibras.
  • GAP: sus siglas lo dicen todo: Glúteo, Abdominal y Pierna. 3 potenciales puntos de mejora de la silueta femenina que no conviene dejar de lado. Aumenta resultados combinando GAP con entrenamiento de fuerza.

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